Как понять, что у вас избыточный вес? Достаточно ли показаний весов? Или обязательно надо пройти сложные медицинские обследования? На самом деле можно и в домашних условиях посчитать лишнее в вашем теле. Размер все же имеет значение. Чтобы не стать клиентом такого магазина "6XL" (как на фото), необходимо мониторить (особенно после 35 лет) изменения в собственном теле. Хотя, конечно, главное здесь здоровье. Ведь избыточные жир или вода в организме могут стать причиной множества болезней. Всего избыточный вес может стать причиной более 30 заболеваний...

Знали ли бы вы, как часто к тренерам приходят люди, которые говорят: “у меня лишний вес” или “я худой”, но на деле как раз-таки все наоборот. А когда спрашивают людей о том, почему они так решили, то ответ они не дают. Его и не будет, потому что люди судят, исходя из сравнений: “вот у Мерлин Монро есть талия, а у меня нет. Значит, я толстая!”. Сравнения сравнениями, но нам нужно знать наверняка. Именно для таких целей умные ученые придумали индекс массы тела (ИМТ). Что это? ИМТ — это число, которое высчитывают по формуле...