В течение суток масса тела может менять в пределах 1 кг. Поэтому для получения объективной картины, нужно научиться взвешиваться правильно.

Вы готовы узнать свой % жира, даже если у вас нет весов? И это проще, чем вы думаете, вам понадобиться только сантиметровая лента. Паровозиком поймете, зачем знать свой % жира, на что он влияет. Сразу к делу. Сначала о том, зачем нам знать свой % жира. Действительно, зачем так заморачиваться и вычислять % жира в организме, не проще ли знать цифру на весах, которая, если снижается, греет душу и поднимает настроение. Нет. Может и проще. И тут все зависит от цели худеющего. Цифру на весах сделать легко...