Определяем, есть ли у нас лишний вес, без подсчетов индекса массы тела и взвешиваний. Как бы ни было представление о лишним весе субъективно, мы все боимся каждого лишнего килограмма. Зеркало не всегда говорит нам правду, мы все склонны либо преуменьшать, либо преувеличивать масштаб проблемы. Как разобраться в этом вопросе и успокоиться? Или наоборот, начать срочно работать над своим телом? Мы расскажем в данной статье. Научные исследования говорят, что весы, расчет индекса массы тела и сантиметровая лента не всегда могут нам помочь...

Практически каждая женщина недовольна своим внешним видом. При этом главной проблемой большинство прекрасных дам считает лишний вес. К слову сказать, многие барышни попросту преувеличивают глубину пропасти, которая отделяет их от красавиц с глянцевых обложек. Ведь сейчас модно следить за внешним видом и увлекаться ЗОЖ. Стоит ли напоминать, что многие женщины бьют тревогу всего из-за пары килограммов, которые набрали за праздники. Если весов рядом нет, а узнать свой вес очень надо, мы предлагаем вам альтернативный способ...

Кажется, что нет ничего сложного в том, чтобы встать на весы и узнать свой вес. Это действие может показаться очень простым, однако если вы худеете, то вам стоит знать несколько секретов, чтобы правильно следить за процессом. Удивительно, но не все люди правильно используют весы в период потери веса. Если вы хотите точно оценить свой прогресс, то учитывайте следующие факторы и правила. Все по расписанию! Для оценки прогресса не нужно взвешиваться каждый день - достаточно одного раза в неделю. Но важно делать это по расписанию...

Самый верный способ измерения веса вашего тела - просто встать на весы и посмотреть значение. Но в интернете пишут о нескольких способов, которые позволят измерить вес тела без весов в домашних условиях. С помощью измерения запястья. Нужно обхватить рукой запястье: - Если пальцы соединились, то вы астеник (худощавый). То измеряем по схеме: Берем 10 % от роста и вычитаем это значение из последних двух цифр роста. - Если пальцы не соединились, то вы гиперстеник (массивное телосложение). То измеряем по схеме: Берем 10 % от роста и прибавляем это значение к последних двух цифр роста...