Сны - один из самых удобных "приёмников" нашего бессознательного. Но общаются они не напрямую, а через зашифрованный символизм, который не так просто разгадать. Сонники очень далеки от реальности и практически никогда не работают, а если и работают - то чаще в форме самосбывающегося пророчества, когда человек сам подгоняет свои действия под предсказание. И тем не менее, сны могут нести очень важную информацию для нас и о нас, которая может помочь и в психологической работе и в повседневной жизни...

Нарушение сна может быть хроническим на фоне депрессивного или тревожного расстройства. При депрессивных состояниях мы легко засыпаем, но спим мало и пробуждаемся слишком рано. По статистике, суициды на фоне депрессивного расстройства, происходят в предрассветные часы. Франсуаза Саган в романе «Немного солнца в холодной воде» начинает описание депрессии своего героя Жиля Лантье со слишком раннего пробуждения: «…он просыпался на рассвете, и сердце колотилось от страха, от того, что он уже не мог называть...