Многие люди замечают, что после ночного сна их рост чуточку больше, чем к вечеру. На самом деле, это удивительное явление связано с биомеханикой тела и особенностями работы позвоночника. Основная причина кроется в изменениях, происходящих в межпозвоночных дисках в течение дня. Позвоночник наш состоит из 24 подвижных позвонков – они разделены межпозвоночными дисками. Так вот, эти самые диски играют ключевую роль в поддержании гибкости и подвижности позвоночника, а также выполняют амортизационную функцию, смягчая удары и нагрузки при движении...

Для того чтобы результаты были точнее соблюдайте следующие правила: -попросите друзей помочь вам, так вы сможете встать ровно с расправленными плечами и показания не исказятся -во избежание ошибок проводите измерения в тонкой одежде или белье используйте портновский измерительный прибор - «сантиметр» -ленту не стоит натягивать или держать чересчур свободно - показания будут не точными -не стоит ориентироваться только...