Знать свой текущий и нормальный вес, к которому надо стремиться, очень важно. Избыточный или недостаточный вес может привести к различным проблемам со здоровьем. На появление лишнего веса у человека могут повлиять стресс, недостаточная физическая активность, дефициты макро- и микроэлементов, неудовлетворенность жизнью и болезни гормональной системы.- Лидия Квашнина, Нутрициолог Ваш идеальный вес может меняться в зависимости от возраста, роста, пола, типа телосложения и других факторов. Существует несколько методов расчета идеального веса по разным параметрам...

Индекс массы тела (ИМТ) - это определение зависимости массы человека от его роста. Которое является показателем отклонения, но не определением массовой доли жировой ткани. Индекс массы тела, чаще всего, коррелирует (взаимосвязан) с общим содержанием жира. Это означает, что по мере увеличения показателей ИМТ, так же и растет объем тела человека. ВОЗ определяет следующие базовые показатели (взрослые лица): • ИМТ составляет от 25 до 29,9 - избыточный вес. • ИМТ от 30 или выше, считается ожирением...