Слушай своё тело: как определить, какой метод подойдёт именно вам? (Тест-драйв) Привет! Снова я. И снова с одной и той же болью: я вижу, как вы хватаетесь за первые попавшиеся методики — от ледяного душа в 5 утра до диеты на сале и молитвах...