Восприятие снов как вещих пророчеств многие считают суеверием, но порою приснившийся сон и на самом деле сбывается в мельчайших подробностях. По народным поверьям во сне через наше подсознание высшие силы посылают нам особенные знаки – предупреждают о чем-либо, дают совет и пытаются нас защитить от беды. Интересно, что и многие учёные верят, что во сне человек может получить важную информацию. Например, доктор биологических наук, руководитель лаборатории сна и бодрствования института высшей нервной...

Нам с детства говорят, что нормальный сон должен продолжаться не менее 8 часов. Но ты слишком занятой человек, чтобы позволять себе такую роскошь! Что же делать? Жертвовать продвижением по карьерной лестнице или упускать счастливые моменты в личной жизни? Совсем не обязательно! В этой статье я расскажу, как определить, сколько времени на сон нужно выделять именно тебе. Давай разбираться. Начну с того, что 8 часов — это не совсем верный ориентир. Всему виной статистика, которая все время пытается нас всех усреднить...