Сколько я должен весить? Вы знаете, что ваше телосложение и физическая форма важны, но вы не знаете, как этого достичь. Мы все хотим отлично выглядеть и чувствовать себя уверенно. Вот почему многие из нас регулярно тренируются и соблюдают строгие диеты, чтобы похудеть с самыми лучшими намерениями. Но это не всегда приводит к результатам, которых мы хотим или ожидаем. Предлагаю простой способ для всех найти свой идеальный вес тела в зависимости от роста, возраста, пола и типа телосложения, используя простую формулу (индекс массы тела - ИМТ)...

Чтобы понимать, требуется ли вам сбросить вес и какая масса будет для вас идеальной, необходимо воспользоваться формулой расчета ИМТ. Многих девушек и мужчин волнует вопрос веса. В современном мире стало тенденцией следить за фигурой и добиваться модельных стандартов, хотя на сегодняшний день и крепчает культура принятия себя. Однако, медицинские специалисты несколько против такой тенденции, поскольку почти всегда лишний вес является причиной появления множества проблем. Среди них особо выделяют сахарный диабет, болезни сосудов и сердца, проблемы с венами и ЖКТ...

Я – женщина средней упитанности. Большую часть жизни я носила одежду 46-48 размера, иногда худея в пользу подтянутого 42-го, иногда «скатываясь» до полновесного 50-52-го. Но в целом, это не тот вес, чтобы занимать два сидения в самолете, застревать в дверях зданий или создавать проблемы для текстильной промышленности. Имея некоторую склонность к полноте, я намеренно выбрала в мужья мужчину весонезависимого. И пока чье-то чахлое либидо вянет от пяти лишних килограммов на теле возлюбленной, я спокойно могу съесть бутерброд...

Все мы, девочки), хотим знать, к какому идеальному весу надо стремиться🧍‍♀️ ☝️Существует более 15 популярных методов расчета идеального веса. Я их изучила все! 😊 Мне нравится несколько вариантов (в них учитывается рост, возраст, телосложение)...