В этой статье мы подробно разберем программу лояльности М.Club от М.Видео, чтобы ваш бизнес мог использовать ее возможности по максимуму. 1. Кто может стать участником? Стать участником программы M.Club может любой гражданин России старше 18 лет, который покупает технику для личных нужд. Участие в программе совершенно бесплатное. 2. Как зарегистрироваться в программе? Зарегистрироваться в программе проще простого: После ввода номера телефона вам придет SMS с кодом подтверждения. Введя его, вы завершите регистрацию...

Первое – забудьте про ограничение калорий. Второе – забудьте про отказ от десертов. Третье – забудьте про спортзал. Всего три простых шага для организации питания: ограничение углеводов, увеличение жиров, норма белка. Сегодня поговорим про первый шаг. В чем суть? Ограничение углеводов до 30 гр в сутки. Здесь от нас требуется чистая математика. Я указала количество углеводов на 100 грамм. Но для простоты мы будем считать, что это баллы. Нам нужно уложиться в 30 баллов в день. Добавим сюда что-то поинтереснее огурцов...