Слишком большие перчатки будут сбориться и соскальзывать, узкие — сковывать движения и давить на пальцы. Рассказываем, как узнать свой размер руки и что учесть при выборе перчаток Размер перчаток зависит от ширины и длины кисти руки. Оба параметра можно узнать самостоятельно путем несложных замеров. После придется свериться со значениями в таблице размеров или посмотреть на бирку изделия. Производители могут указать размер двумя способами: буквой или в дюймах и сантиметрах. Для мужчин и женщин фактические величины будут разными...

Контролировать количество еды, чтобы поддерживать здоровье и не набирать лишний вес, проще, чем кажется. Забудьте о весах и мерных стаканах — ваша рука станет лучшим инструментом для определения идеальной порции. Этот метод, рекомендованный диетологами, учитывает индивидуальные особенности и помогает интуитивно выбирать правильное количество пищи. Рассказываем, как это работает. Переедание часто происходит из-за того, что мы не осознаём, сколько пищи нам действительно нужно. Большие тарелки, обильные ресторанные порции и привычка «есть глазами» сбивают с толку...