Часто возникает вопрос, как определить процент подкожного жира. Сейчас существует несколько методов измерения подкожного жира в организме. 🔸   Метод с использованием калипера.  Калипер – специальный инструмент для измерения жировых отложений, напоминающий штангенциркуль. Все, что вам нужно – немного оттянуть жировую складку и измерить ее величину. Обычно это делают в трех местах. Результат можно получить с помощью специальной таблицы, которая прилагается к калиперу. 🔸   С помощью весов-анализаторов состава тела...

До лета осталось меньше месяца, и сейчас вопрос о подготовке к нему является очень горячей проблемой. Ну и по скольку для начала подготовки нужно знать хотя-бы примерный старт, я решил создать эту статью. Что означает процент жира в организме В самом общем виде процент жира в организме — это отношение имеющегося жира ко всему остальному, что есть в теле (органам, мышцам, костям, сухожилиям и прочему). Жир необходим для выживания: он защищает внутренние органы, служит резервным источником энергии и выполняет много других важных функций...