Каждый человек мечтает о том, чтобы у него был идеальный вес. Ученые полагают, что вес приходит к идеалу в восемнадцать лет. Придерживаться такого веса нужно постоянно. Если он за несколько лет располнел, не нужно садиться на строгие диеты и стремительно сбрасывать массу. Через десять лет энергетические затраты организма снижаются на десять процентов. Следовательно, каждые десять лет человек может набирать лишние килограммы. Если он решил, что ему мешают лишние килограммы, он может обратиться к диетологу...

Всем тем, кто следит за своей фигурой и здоровьем, важно знать, какой вес будет считаться для них нормой. В настоящий момент есть несколько формул для определения своего индивидуального веса. Конечно, все они условны, так как не учитывают множество факторов, но тем не менее, с помощью них можно просчитать свой примерный нормальный вес по отношению к своему росту. Норма веса и роста: как определить Наиболее точный способ определения своего нормального веса — это таблица соотношения веса и роста. Вес в ней определяется не только исходя из роста, но и исходя из типа телосложения человека...