Этот простой способ расскажет о недостатке важного для здоровья минерала без посещения врачей и сдачи анализов. Роль магния в нашей жизни многие недооценивают, а зря! Ведь именно он повышает устойчивость к стрессу, запускает обмен веществ, поддерживает нормальный уровень глюкозы в крови и активно участвует в строительстве костей, кожи, внутренних органов и других тканей. Только вот узнать о нехватке этого элемента в организме получается далеко не сразу. Иногда мы даже не догадываемся, что какие-то изменения в самочувствии, внешнем виде или поведении связаны именно с дефицитом магния...