Магний - минеральный элемент, и он должен поступать в необходимых количествах ежедневно с питанием. При нехватке магния в организме либо его плохой усвояемости вскоре наступает его дефицит (гипомагниемия), что характеризуется множественными симптомами и нарушениями. При этом все это проявляется не сразу, а постепенно, что смазывает картину и не всегда позволяет распознать причину нарушений. В данной статье приводятся основные симптомы дефицита магния. Существенно то, что при падении уровня магния в организме первые признаки ощущаются в мышцах...

Эти сигналы кричат о дефиците Магний и витамин В6 являются важными инструментами, они играют ключевую роль в поддержании здоровья нервной системы, мышц и сердца. А их дефицит приводит к различным проблемам со здоровьем. Автор Дзен-канала EVOKADO | Дзен рассказал, кому особенно важно принимать эту добавку и по каким признакам распознать её дефицит. Кому необходим магний B6: Люди с высоким уровнем стресса: Магний хорошо справляется со стрессом и тревожностью, а витамин В6 необходим для поддержания...