Сильный иммунитет важен для здоровья как физического, так и психологического — это подтвердит любой врач. Без него в разы возрастает риск обострения хронических заболеваний, равно как и возможность заразиться гриппом или простудой. Американский биолог и диетолог Эшли Джордан Ферира в недавнем подкасте рассказала, что есть минимум 5 простых способов проверить, насколько силен ваш иммунитет. Сделать общий анализ крови Базовая процедура — такой анализ вас попросит сделать любой врач, к которому вы запишетесь на первичный прием...