Как часто вы смотрите на себя в зеркало и думаете, что пора бы немного похудеть или скинуть бы немного жира. Но насколько похудеть? Сколько жира скинуть? Сколько в организме лишнего жира? С этими и многими другими вопросами мы попробуем сегодня разобраться. Я в заголовке написал фразу "Как похудеть, зная всего одну цифру". Действительно, если вы сможете узнать процентное содержание жира в организме, вы сможете поставить для себя четкую цель по снижению его и достичь ее значительно короткие сроки, чем когда не знаешь куда идешь и зачем идешь...

Не так давно мне на глаза попался забавный пост на Пикабу. Смысл у него такой: мужик мирно завтракает, и тут замечает, что жена забыла напротив него зеркало, потому что второпях красилась на кухне. Стандартное такое зеркало – перевертыш: одна сторона обычная, а вторая – увеличивающая. И вот он ковыряет утреннюю яичницу и понимает, что смотреть на собственную увеличенную харю неприятно: как-то получается одутловато, жирно и расплывчато. Берет зеркало, чтобы убрать с глаз долой, а это была не увеличивающая сторона...