Ожидание: «Сейчас ещё чуть-чуть поработаю, а потом каааак отдохну». Реальность: «У ”чуть-чуть” не видно ни конца, ни края». В прошлом году крупный job-агрегатор hh.ru провёл крупное исследование, на котором выяснилось, что 90% работников решают рабочие вопросы в нерабочее время, а 58% респондентов отметили, что стали намного больше работать за последний год. Результаты неутешительные. Такой активный рабочий процесс может привести к профессиональному выгоранию, к смене жизненных ориентиров, разочарованию в профессии и проблемами в личной жизни...

Вы чувствуете, что работа поглощает личную жизнь, или наоборот - личные дела нарушают рабочий процесс? Пытаетесь совмещать карьеру с семейными обязательствами, но не можете найти золотую середину? В этой статье я расскажу, как можно избежать выгорания и перегрузки, объединяя работу и личные интересы. Поделюсь инструментами, которые работают не в теории, а на практике, чтобы вы могли применить их уже сегодня. Готовы попробовать? Тогда читайте дальше! Чтобы понять, как лучше совмещать работу и личную жизнь, нужно разобраться, как на перегрузки реагирует наш мозг...