Сегодня 06 сентября 2019 года и двадцать третий день эксперимента. Я провожу эксперимент, и каждый день в течение месяца прохожу на беговой дорожке три километра. Сегодня пойду 23-тий раз и что я вам скажу: «Мне очень легко проходить эти три километра!». Я уже не чувствую такой физической нагрузки, какую чувствовала в первые дни. После окончания эксперимента буду ходить по пять километров 4-5 раз в неделю. Во время эксперимента я всё время измеряю свой вес и артериальное давление. Давление пришло в норму...

Определение своего идеального веса – это весьма субъективный вопрос, который требует внимательного рассмотрения множества факторов. Каждый человек уникален, поэтому идеальный вес для одного может существенно отличаться от идеального веса для другого. Однако, несмотря на это, существуют некоторые методы и подходы, которые помогут определить, каким должен быть идеальный вес. Прежде всего, важно понимать, что идеальный вес не всегда является равным норме, установленной обществом или модой. Это вес, при котором вы чувствуете себя комфортно, здорово и энергично...