Ожирение представляет собой  избыточное накопление жировой ткани в организме. Существует несколько методов, используемых  для определения ожирения. 1. Индекс массы тела. 2. Толщина кожной складки. 3. Измерение окружности талии. Для этого вес в килограммах разделите на рост в метрах, возведенный в квадрат. Например, женщина ростом 164 см и весом 68 килограммов делает следующие вычисления: 68 : (1,64 х 1,64) = 25,3 У женщины есть лишняя масса тела, как и у всех, чей ИМТ более 25. Если же он меньше 18,5, то это говорит о дефиците массы тела...

Есть много факторов, которые вызывают увеличение веса. Если быть конкретнее, это, например, малоподвижный образ жизни, медленный метаболизм, задержка жидкости, недостаток сна, стресс или неправильное питание. Но что, если вы будете питаться здоровой пищей, регулярно заниматься спортом и иметь достаточно ночного отдыха, но все же толстеть? Очень возможно, что в этом виноваты гормоны. Откуда узнать, что вы не можете похудеть из-за них? Частая усталость, от которой невозможно избавиться Лептин, эстроген, грелин и кортизол...