Поможет разобраться в этом вопросе специалист клинической лабораторной диагностики, ведущий эксперт Медицинского центра INVITRO Татьяна Сергеевна Понкратова. 👆 Выбирая в аптеке витаминно-минеральный комплекс, мы часто предпочитаем препараты, на упаковке которых перечислено максимальное количество полезных веществ. Между тем, избыток микро- и макроэлементов может навредить организму не меньше, если не больше, чем их недостаток. Как же понять, что вам действительно нужно «витаминизироваться» и принимать...

Такое неприятное последствие недостатка в организме витаминов, как авитаминоз, принято считать прямым последствием неправильного, несбалансированного питания. Можно по таким внешним проявлениям в организме человека, как изменение состоянии кожи, ногтей, волос, эмоциональном состоянии сделать вывод о наличии подобной проблемы, то есть определить нехватку витаминов для вашего организма. Проанализируем те признаки, которые свидетельствуют о нехватке витаминов, а также поговорим о тех витаминах, без которых организму сложно полноценно функционировать...