Поможет разобраться в этом вопросе специалист клинической лабораторной диагностики, ведущий эксперт Медицинского центра INVITRO Татьяна Сергеевна Понкратова. 👆 Выбирая в аптеке витаминно-минеральный комплекс, мы часто предпочитаем препараты, на упаковке которых перечислено максимальное количество полезных веществ. Между тем, избыток микро- и макроэлементов может навредить организму не меньше, если не больше, чем их недостаток. Как же понять, что вам действительно нужно «витаминизироваться» и принимать...

В современном мире мы легко можем запутаться в потоке информации о здоровье, добавках и "полезных суперфудах". Одни говорят — пей витамины каждый день, другие — только по показаниям. Но как на самом деле понять, достаточно ли вашему организму витаминов, и что делать, если нет? Эта статья — ваш путеводитель по миру витаминов: как выявить нехватку, как восполнить и не навредить себе. Витамины — это биологически активные вещества, необходимые нашему телу для нормального функционирования. Они участвуют...