⚠️ Внимание: данная информация не является медицинской рекомендацией. Обязательно проконсультируйтесь с врачом перед тем, как менять образ жизни, начинать тренировки или использовать описанные практики. Всё, о чём ниже — исключительно мой опыт и наблюдения как специалиста. Вот тебе 42. Всё, как у людей. Утро — кофе. День — зум. Вечер — сериал и пятка болит, челюсть хрустит, живот на себя обижен. Сначала думаешь: ну это же нормально, возраст. А потом видишь, как твой знакомый — 55 лет, бегает марафоны и держит планку дольше Wi-Fi...

Кости могут сломаться после несчастного случая, например, падения или удара каким- либо предметом. 3 наиболее распространенных признака перелома кости (также известного как перелом): Однако иногда бывает трудно определить, сломана ли кость, если она находится не в своем нормальном положении. Если сломана кость: Вы также можете почувствовать слабость, головокружение или тошноту в результате шока от перелома кости. Если перелом небольшой или это просто трещина, вы можете не почувствовать сильной боли или даже осознать, что сломали кость...