Угрозу для жизни и здоровья от сердечно-сосудистых заболеваний и важность их ранней диагностики сложно переоценить. В тоже время эти болезни развиваются годами, а большинство людей узнает о них только уже столкнувшись с инфарктом или значительным ухудшением самочувствия. Конечно, врачи рекомендуют периодически (а лучше ежегодно) проходить диспансеризацию и делать чек апы организма и особенно сердечно-сосудистой системы. Но сколько людей следует таким советам — зачем ходить к врачам, если ничего не болит? О сердечно-сосудистых заболеваниях говорит не только боль в груди, но и другие признаки...

Это очень простой, но тем не менее точный способ определить, в каком состоянии находится ваше сердце. Измерьте свой пульс в положении сидя. Потом встаньте и в небыстром темпе сделайте 20 приседаний: Если вам сложно приседать без опоры, держитесь, например, за спинку стула: Затем снова измерьте пульс. Если он увеличился: Правда, есть и другой критерий оценки (хотя обычно они совпадают). Измерив пульс после приседаний, нужно снова сесть и определить, через какое время он вернется к исходному состоянию:...