Непереносимость лактозы — что это такое? 🥛
Как определить, есть ли у вас непереносимость лактозы
Если замечаете хотя бы один из этих симптомов – сдайте тест на уровень водорода в крови.
Опасна ли на самом деле лактоза? Разбираемся, почему возникает непереносимость и как ее распознать
«Сейчас модно есть продукты без лактозы. Правда ли она вредная и как понять, что у тебя непереносимость? Иногда после молока у меня бывает дискомфорт в животе, но я не хочу спешить с выводами», – спрашивает 33-летний Александр, который задумался, что, может быть, ему тоже стоит отказаться от молочных продуктов. Да, действительно, в магазинах все чаще встречаются продукты с пометкой «Без лактозы», будто она вредная. А в кофейнях многие заказывают напитки с каким угодно молоком, например соевым или банановым, главное – не с обычным коровьим...