Йод - как определить, есть ли дефицит? В каких продуктах содержится?
Друзья, большинство из нас живет в йоддефицитных регионах и йодная недостаточность есть очень у многих (если вы не принимаете дополнительные добавки йода). Йод выполняет в организме очень важные функции...
126 читали · 2 года назад
Как определить дефицит йода в организме: самый легкий домашний тест, который покажет всю правду
Йод — важнейший микроэлемент, отвечающий за полноценную работу щитовидной железы в организме. И у многих из нас есть его дефицит. А вот насколько сильный, может показать этот элементарный домашний тест. Все мы знаем о важности контроля за показателями здоровья. Однако на практике до кабинета для сдачи крови доходят лишь единицы. Именно поэтому стоит проводить хотя бы домашние тесты на содержание в организме тех или иных микроэлементов. А уже потом, если показатели окажутся тревожными, проверить свои опасения у специалистов и начать прием БАДов...