У каждого человека в 21 веке есть личный помощник в виде смартфона. Большинство людей сегодня полагаются на свои мобильные телефоны практически при выполнении любых задач - от звонков и текстовых сообщений до работы и управления. Фактически, по состоянию на апрель 2022 года среднее количество времени, которое люди проводят за экранами своих телефонов, возросло до 4 часов 30 минут по сравнению с 3 часами 45 минутами, зафиксированными в 2019 году. И эти цифры даже не включают время "разговора по телефону”! Большинство людей забыли главную причину, по которой у них есть мобильные телефоны...

Что это за показатель и почему его нужно сокращать? Время, проведённое перед экранами любого девайса, называется экранным временем. Данная функция включена почти во все современные модели смартфонов и вы без труда можете узнать, сколько часов в день вы находитесь онлайн. У взрослого человека показатель экранного времени в среднем достигает 11-ти часов в день, что даёт огромную нагрузку на глаза, психику и мыслительные процессы в целом. В этой статье мы разберёмся с тем, как сократить экранное время...