Зима – очень красивая пора года. Снег покрывает деревья белоснежной пеленой. Но в эту пору очень сложно получить витамин D, из-за нехватки солнечного света. Каким образом можно восполнить дефицит данного витамина в зимний период? Для чего нам нужен витамин D? Польза витамина D доказана уже давно. Он помогает усваиваться множеству полезных веществ, таких как кальций, фосфор, витамин А и т.д. Дефицит витамина D, влечет за собой и дефицит других микроэлементов, в которых нуждается наш организм. Кроме того, нехватка витамина D может вызвать ряд серьезных заболеваний — рахит, остеопороз и т...

Витамин D – один из важнейших элементов для поддержки нашего здоровья, ведь он участвует во множестве физиологических процессов, влияющих на общее самочувствие, иммунитет и состояние костно-мышечной системы. Этот витамин необходим для правильного усвоения кальция и фосфора, что обеспечивает прочность костей и зубов, а также помогает мышцам полноценно функционировать. Кроме того, витамин D играет значимую роль в формировании и регуляции иммунного ответа, снижает риск развития некоторых хронических заболеваний, в том числе сердечно-сосудистых и аутоиммунных, и улучшает метаболизм...