Запоры – тема деликатная. Но когда она становится постоянной, тут уж не до приличий. У моей клиентки всё началось вроде с мелочей. «Ну подумаешь, раз в три дня – нормально». А потом – здрасте, живот как барабан, тяжесть, газы. Будто шар проглотила. На консультации она прямо выдала: «Я готова на всё. Только чтобы это кончилось». Мы сели разбираться. Питание – так себе: овощей почти нет, воды кот наплакал. А про режим лучше вообще не вспоминать. Я объяснила ей: кишечник – это как упрямый ослик. Если не задашь правильный ритм, не пойдёт...

От здорового кишечника зависит здоровье всего тела. Я прочувствовала это на себе, когда в прошлом году начали донимать запоры. Избавиться получалось на денек-другой, а потом – всё заново. Тут же добавились и другие признаки проблем с ЖКТ, а именно тяжесть в животе, слабость, плохое общее самочувствие. Думаю, это знакомо многим – ощущения не из приятных. Из статей, написанных умными людьми, я узнала одну истину. Избавиться от запоров проще, чем кажется. Надо только снабдить свой рацион продуктами, очищающими кишечник...