Всё чаще люди слышат, читают о сне и пробуждении. И многим пока непонятно, что значит «спать» и «пробудиться». Да, речь не о физиологических процессах. А о состоянии, в котором мы живём. Как понять, что человек «спит»? «Сон» в таком понимании означает состояние, когда человек не выстраивает события своей жизни, а плывет по течению. Если вы оглянетесь вокруг, то увидите, что так живет большинство. Изо дня в день люди совершают одни и те же действия, ходят по одним маршрутам, на автомате реагируют на внешние события...

1. Как определить, спят люди или бодрствуют, наблюдая за тем, старые они или молодые, худые или толстые Вы должны знать, что в телах у стариков содержится меньше влаги или тепла, поэтому они сухие и холодные и спят меньше. Это зависит от человека, но большинство пожилых людей, не ложатся спать до полуночи, и обычно просыпаются около часа Тигра (с 03.00 до 05.00). Так поступают те, кому за сорок и старше. Более молодые люди имеют так много энергии, что спят крепко всю ночь и даже до позднего утра...