Если вы выматываетесь и тревожитесь, пытаясь уследить за всеми сообщениями и новостями в сети, если не можете переключиться на отдых, оставаясь «на связи» и в напряжении даже после рабочего дня, если за ужином каждый член семьи утыкается в свой телефон, если ваше вечернее «время для себя» уходит на бесплодный скроллинг ленты или просмотр роликов, оставляя ощущение пустоты, – вам стоит задуматься о своём цифровом благополучии – балансе онлайн- и офлайн-жизни. Сегодня мы не можем представить свою жизнь без гаджетов, доступной информации, сетевого общения...