При возникновении сухости глаз, когда под рукой нет увлажняющих капель, можно использовать несколько методов и приемов для облегчения состояния. Среди них частое мигание, гимнастика для глаз, теплые компрессы, увлажнение помещения, использование чистой воды и наклон вперед, рассказал «Газете.Ru» врач-офтальмолог, офтальмохирург АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) Игорь Маляцинский. «Первый способ: попробуйте осознанно чаще моргать. Мигание помогает распределять слезы по поверхности глаза и улучшает увлажнение...

Первый способ — чаще моргать. Это помогает равномерно распределять слезы по глазам и поддерживать увлажнение. Также помогает гимнастика для глаз. Смотрите на предмет, расположенный на расстоянии шести метров, в течение 20 секунд, затем переводите взгляд на ближний объект. Это расслабит зрительные мышцы и слегка увлажнит глаза. Поворачивайте глазами и моргайте несколько раз. Третий способ — тёплые компрессы. Нагрейте чистую ткань в горячей воде, отожмите до теплоты, но не обжигающей. Накрывайте глаза на несколько минут — это поможет расслабить мышцы и повысить выделение слезы...