Многие из нас хотя бы раз сталкивались с неприятным ощущением: в горле будто что-то застряло, комок, который не глотается и не проходит. Иногда хочется постоянно откашливаться, прочистить горло, но слизь всё равно остаётся. Это не просто дискомфорт — такое состояние может мешать разговаривать, есть, спать и даже дышать. Почему же в горле скапливается слизь? И главное — как от неё избавиться? Давайте разберёмся по порядку: что такое слизь, зачем она нужна, почему иногда её становится слишком много и как вернуть себе ощущение лёгкости...

С наступлением холодов горло становится уязвимым — особенно при ветре, сырости и отоплении в помещениях. Болезненность, першение и охриплость могут появляться даже без вирусной инфекции. Давайте разберём, как реально защитить горло и снизить риск простудных заболеваний. 1. Одевайтесь по погоде Шарф и шарф‑снуд защищают горло от прямого контакта с холодным воздухом. 2. Тёплое питьё Чай с мёдом или травяные настои увлажняют слизистую и уменьшают дискомфорт. 3. Полоскания Солевой раствор или травяные отвары помогают снять раздражение и поддерживают иммунитет слизистой...