Добрый день дорогие друзья и гости канала. Инкубация сна- это метод визуализации того что вы хотели бы увидеть в своих сновидениях. Эта практика позволяет осознанно сформулировать вопрос, что бы затем получить ответ в сновидениях, то есть мы заранее прорабатываем содержание сна в котором являемся участниками. Для начало нам необходимо завести тетрадь и перед каждым сном записывать утверждение: -"Я обязательно запомню свой сон когда проснусь" Записываем это утверждением с четко непробиваемым уверенным настроем что так оно и будет...