В этой статье я с высоты своего опыта в 16 лет занятий, и около 10 лет тренировок других людей, попробую вам объяснить, чего можно добиться за месяц домашних тренировок. Давайте сразу разберемся, о каких вообще тренировках речь? Под домашними тренировками я имею ввиду силовые тренировки дома. С гантелями, с гирей, даже с весом тела. Да, это по большому счету вообще не имеет значения, какое именно отягощения вы используете. Что лучше - гиря или гантель? Не имеет значения, главное чтобы форм-фактор вам подходил...

Откуда-то из глубин интернета, из рекламных слоганов и «советов» на форумах приходит информация, которая часто вводит в заблуждение, а иногда и наносит вред. Многие мужчины в поисках ответов и решений оказываются перед лицом непроверенных фактов, обещаний мгновенных результатов и, к сожалению, потенциально опасных процедур. Поэтому сегодня мы решили развеять некоторые из этих мифов, опираясь на медицинские знания и опыт специалистов. Мы поговорим о том, что действительно возможно в плане изменения размера пениса, и что остается недостижимым идеалом, питаемым фантазиями...