Серотонин - это нейромедиатор, который отвечает за многочисленные функции в организме. Его часто называют “гормоном хорошего самочувствия” отчасти потому, что он играет важную роль в регулировании настроения. Однако это не единственная его функция! Он важен для пищеварения, сна, здоровья костей и многого другого. Концепция "повышения" уровня серотонина может показаться привлекательной, особенно если это может помочь избавиться от плохого настроения. Но возможно ли это? Давайте разберемся! Что такое...

Серотонин - один из важнейших нейромедиаторов, который влияет не только на нашу нервную систему и психику, но и на мышцы, пищеварение, сосуды, свёртываемость крови, обмен веществ и уровень глюкозы, репродуктивную систему...