КАК УВЕЛИЧИТЬ ВЫРАБОТКУ КОЛЛАГЕНА В ОРГАНИЗМЕ при помощи физкультуры для преодоления негативных возрастных изменений О пользе коллагена для молодости и здоровья говорить излишне. Это главный строительный материал нашего тела. На долю коллагена приходится около трети (от 25 до 35%) всех белков в организме человека. Он находится в коже, мышцах, костях, сухожилиях и хрящах. И даже в стенках кровеносных сосудов и клапанах сердца. С возрастом выработка коллагена в организме естественным образом уменьшается,...

Коллаген — очень важный белок. Многие хотели бы, чтобы в организме его было больше, и готовы на многое ради этого пойти. Выясняем, для чего нужен коллаген (спойлер: не только для красоты) и какими способами можно повысить его процент. Без этого нитевидного белка не будет ни красоты, ни здоровья. Он составляет основу соединительной ткани: это ключевой компонент костей, суставов, кожи, зубов, волос и ногтей. Организм сам его вырабатывает, но с возрастом этот процесс замедляется и уменьшается. Стрессовые...