КАК УВЕЛИЧИТЬ ВЫРАБОТКУ КОЛЛАГЕНА В ОРГАНИЗМЕ при помощи физкультуры для преодоления негативных возрастных изменений О пользе коллагена для молодости и здоровья говорить излишне. Это главный строительный материал нашего тела. На долю коллагена приходится около трети (от 25 до 35%) всех белков в организме человека. Он находится в коже, мышцах, костях, сухожилиях и хрящах. И даже в стенках кровеносных сосудов и клапанах сердца. С возрастом выработка коллагена в организме естественным образом уменьшается,...

Своим внешним видом кожа обязана правильной выработке коллагена в организме — не зря его называют белком молодости. Существуют простые и естественные способы увеличения выработки коллагена с помощью диеты, физической активности и изменения поведения, благодаря которым можно дольше оставаться молодыми. Коллаген — это белок, являющийся основным строительным блоком соединительной ткани. Он постоянно вырабатывается в организме человека и восполняется. Но после 25 лет этот процесс начинает замедляться и практически полностью прекращается после 60...