Иногда меня упрекают в том, что все советы я свожу к силовым тренировкам. Но нет: не все. Только те, что касаются омоложения тела на молекулярном уровне. Это совершенно отдельная тема. Я Юлия Попова, онлайн-тренер. Мне 50+ лет, и я специализируюсь на восстановлении женской привлекательности и здоровья после 40-50 лет. Помогаю создать спортивную фигуру, повысить энергию. Делюсь пользой и хорошим настроением в телеграме: Тренер взрослых девочек. Подписывайтесь! Планы тренировок, питания антивозрастные практики в подробном изложении смотрите в «Энциклопедии взрослых девочек» на Бусти...

Своим внешним видом кожа обязана правильной выработке коллагена в организме — не зря его называют белком молодости. Существуют простые и естественные способы увеличения выработки коллагена с помощью диеты, физической активности и изменения поведения, благодаря которым можно дольше оставаться молодыми. Коллаген — это белок, являющийся основным строительным блоком соединительной ткани. Он постоянно вырабатывается в организме человека и восполняется. Но после 25 лет этот процесс начинает замедляться и практически полностью прекращается после 60...