Коллаген — очень важный белок. Многие хотели бы, чтобы в организме его было больше, и готовы на многое ради этого пойти. Выясняем, для чего нужен коллаген (спойлер: не только для красоты) и какими способами можно повысить его процент. Без этого нитевидного белка не будет ни красоты, ни здоровья. Он составляет основу соединительной ткани: это ключевой компонент костей, суставов, кожи, зубов, волос и ногтей. Организм сам его вырабатывает, но с возрастом этот процесс замедляется и уменьшается. Стрессовые...

Своим внешним видом кожа обязана правильной выработке коллагена в организме — не зря его называют белком молодости. Существуют простые и естественные способы увеличения выработки коллагена с помощью диеты, физической активности и изменения поведения, благодаря которым можно дольше оставаться молодыми. Коллаген — это белок, являющийся основным строительным блоком соединительной ткани. Он постоянно вырабатывается в организме человека и восполняется. Но после 25 лет этот процесс начинает замедляться и практически полностью прекращается после 60...