Гормоны счастья помогают нам и в личной жизни, и в профессиональной реализации. Мы поговорили о том, как влияете на рабочий темп уровень дофамина. Хочу сегодня рассказать об еще одном гормоне счастья, который может помочь вам работать продуктивнее. Что такое серотонин? Серотонин – это одновременно нейромедиатор и так называемый «эффекторный» гормон. Это значит, что вещество необходимо организму и для передачи информации между нейронами головного мозга. А еще серотонин помогает регулировать функции органов и систем: сердечно-сосудистой, пищеварительной, дыхательной и других...

Дофамин - это один из главнейших нейромедиаторов в головном мозге. Его дефицит может привести к болезни Паркинсона и повлиять на настроение, поэтому важно научиться повышать уровень дофамина. Зачем повышать уровень дофамина? Дофамин помогает в передаче нервных сигналов через синапс во все остальные органы и системы. Дофамин также выполняет важные когнитивные функции. Он связан с удовольствием и системой Мотивация-Награда-Подкрепление. При этом низкий уровень дофамина связан с рядом серьезных...