Преславутая мужская сила для представителей сильного пола всегда была одинм из самых больных вопросов в интимной сфере. Как сделать себя более выносливым и вернуть уверенность в себе, объяснил специалист. Выдержать долгий сексуальный марафон сможет мужчина, который не пренебрегает кардиотренировками. Помогут в достижении успехов на этом поприще также йога и здоровый сон, советует сексолог. По мнению Риналии Сафиной, для укрепления мужской силы нужно тренировать сердечно-сосудистую систему и заниматься упражнениями на гибкость...

Со временем наш организм претерпевает различные изменения, и не все из них нам нравятся. С возрастом, как мужчины так и женщины, могут испытывать проблемы в постели. У мужчин, как правило, это низкое либидо или эректильная дисфункция, а у женщин излишняя сухость. Однако есть способы продлить молодость с помощью упражнений и диеты. Здесь список из 5 напитков, которые увеличат ваши возможности в постели. Сок алоэ вера Как показывают исследования, сок алоэ вера увеличивает производство тестостерона, главного мужского гормона...