Всем привет! Вы на канале MPD и Salvimar. С вами я, Кирилл Проскуряков, инструктор по фридайвингу и подводной охоте. И сегодня хочу рассказать вам о том, как увеличить задержку дыхания в нырянии на задержке дыхания, то есть в подводной охоте и фридайвинге. Это текстовая версия. Так же вы можете посмотреть видео по ссылке. Эта информация в первую очередь для начинающих, для тех ребят, которые только начали пробовать себя в подводной охоте и фридайвинге. Или для фридайверов, которые съездили на море, попробовали нырнуть метров на 10 и поняли, что это интересно...

Тренировка в бассейне Техника тренировки дыхания Чтобы успешно и безопасно охотиться под водой или просто нырять на задержке дыхания, нужно иметь «базу» – правильное дыхание. Правильная техника тренировки дыхания поможет максимально быстро и эффективно улучшить этот навык...