Как увеличить продолжительность суток по методу Леонардо да Винчи? Эта информация может быть полезна тем, кто много времени проводит в интернете и хочет оптимизировать режим сна. Треть жизни человек проводит во сне, но сколько нужно спать? Единой нормы нет — каждый определяет её сам. Наполеону хватало 4-5 часов, а Эйнштейну требовались 12 и более. Разные режимы сна позволяют по-разному достигать общей нормы за сутки. Послеобеденный сон продолжительностью 15-20 минут улучшает настроение, стимулирует работу мозга и сердца...