Вызов Многие люди понимают это в привязке к спорту! Да, действительно, если вы займетесь единоборствами без жести с сотрясениями мозга и разорванными связками, то тут вам и спорт, и похудение, и повышение уверенности, и разрядка психологической нагрузки, что будет отражаться и на тестостероне. Но необходимо рассматривать этот пункт шире! Для кого-то это преодоление в спорте, для кого-то в учебе или сложно достижимых целях, а кто-то поднимет тестостерон, борясь с социофобией, знакомясь с людьми. Да, даже социализация человека связана с его тестостероном...

В организме мужчины тестостерон — главный половой гормон, и поддержание его на нормальном уровне критически важно для здоровья и хорошего самочувствия. Тестостерон — это гормон, который играет ключевую роль в развитии мужских половых признаков в подростковом возрасте, таких как рост волос на теле, углубление голоса и рост мышц. Хотя его чаще ассоциируют с мужским здоровьем и поведением, он также присутствует в женском организме, но в небольшом количестве. У мужчин он производится в основном в яичках, а у женщин — в яичниках и надпочечниках...