Народ, всем привет. Сегодня я хочу поделиться с вами одной интересной теорией, которую мы недавно активно обсуждали с ребятами в зале, и которая нацелена на увеличение веса отягощения в упражнениях, мы рассматривали ее на примере жима лежа, но применима она по сути к большинству других упражнений. Просто дело в том, что она точно не подойдет новичкам, да им она и не нужна, у них и без всяких теорий все прекрасно растет и прогрессирует при правильной технике и программе тренировок. И это теория точно не подойдет в многосуставных упражнениях, где велик риск травмы, а подстраховать будет некому...

Дорогие читатели, сегодня мы раскроем вам секреты о том, как стать настоящими алхимиками своего тела! Да-да, вы не ослышались. Мы научим вас превращать жир в мышцы, словно золото из свинца, и все это без магических заклинаний! Исследования показывают, что наращивание мышечной массы и сжигание жира одновременно не только возможно, но и крайне эффективно, особенно для новичков в мире фитнеса и тех, у кого процент жира в организме выше среднего. Так что если вы думали, что для достижения идеального...