📢📢📢УЛУЧШАЕМ СПЕРМАТОГЕНЕЗ ✔️1. Следить, чтобы не перегревалась область паха. Для этого следует носить свободное белье, не ходить в баню и сауну, на время отказаться от горячих ванн, уменьшить подогрев сидений в машине. ✔️2. Отказаться от веществ, которые нарушают нормальное созревание сперматозоидов. Сократить потребление алкоголя, снизить контакт с лаками и красками (например, в процессе ремонта), отказаться от курения, даже пассивного. ✔️3. Обеспечить созревающие сперматозоиды L-карнитином и фолиевой кислотой, а также витамином Е и цинком. Эти вещества нужны для нормального роста и развития сперматозоидов...