Как увеличить максимальную скорость бега с хода. Валерий Жумадилов.
Как увеличить свою скорость при беге. Как быстро бегать длинные дистанции?
В данной статье я расскажу, как бегать длинные дистанции с постоянно быстрой скоростью. Дам несколько советов, которыми пользуюсь лично я и поделюсь советами разных спортсменов. 1.(Интервальный бег) 2. (Всю дистанцию одним темпом) 3...