Наверное, каждый человек хотя бы раз в жизни хотел увеличить собственный рост. Ведь быть высоким - это так классно... На самом деле, так думают все, кроме тех, чей лоб постоянно врезается в неожиданные преграды в виде низкого потолка или крыши автомобиля :) Однако добиться таких результатов будет довольно сложно, но вытянуть себя на пару тройку сантиметров вполне по силам каждому. 1. Вис на турнике. Самое распространенное упражнение для увеличения роста, действительно является очень эффективным....

Упражнения на турнике — один из методов, позволяющих увеличить рост. За счет выпрямления позвоночника они позволяют вырасти на несколько сантиметров — точнее, улучшить осанку и визуально стать выше. Особенно быстрый эффект достигается при сочетании с упражнениями на растяжку. Согласно отзывам, регулярное выполнение упражнений по методике Берга помогает увеличить рост на существенные 15-20 см в подростковом возрасте и на 5-10 см во взрослом. Кроме этого, стать немного выше можно при изменении прически и стиля одежды...