Привет, родители! Хочу поделиться с вами несколькими простыми, но эффективными упражнениями для развития стопы у ваших детей. Эти упражнения идеально дополнят практику босоногохождения и помогут создать здоровую и сильную стопу. 1. Пальчиковая ходьба: Попросите вашего ребенка ходить на пальчиках по полу/по земле. Это упражнение помогает укрепить мышцы стопы, улучшает гибкость и развивает баланс. 2. Захват предметов ногами: Разложите на полу различные предметы, такие как карандаши или мелкие игрушки, и попросите ребенка поднимать их ногами...

Автор Татьяна Силина Обычно стопы человека не меняются после достижения им 20 лет, но иногда с годами люди всё же покупают обувь большего размера. «Абзац» узнал у врачей, может ли увеличение ног у взрослого быть «красным флагом». Потеря мышечного тонуса является одной из основных причин, по которым размер стопы увеличивается с возрастом. В разговоре с корреспондентом «Абзаца» врач-ортопед, детский ортопед, специалист по биомеханике стопы и нижних конечностей, заведующий отделением ортопедии клиники...