Помимо использования стандартных решений в области наращивания мускулатуры, есть некоторые нестандартные возможности и методы ускорить данный этап. Сегодня я поделюсь с вами таким методом. Ключевым моментом этого способа будет являться отсутствие в необходимости смены оборудования, места или веса отягощения. Между прочим, таких методов достаточно много. Конечно же основополагающим фактором будет являться способность испытуемого быть нацеленным на результат. Только тогда можно быть уверенным в практической пользе применяемых методов...

Материал может шокировать своей микробиологической откровенностью, но это необходимо знать, чтобы мышцы росли в благоденствии, а не на убийстве клеток. Распространенный подход к силовым тренировкам противоречит самой физиологии работы мышц. И рост достигается вопреки, аналогично эффективности раба, прогибающегося под ударом кнута. Природа даст намного больше, если ее не мучить. 7 мифов классической системы тренировок: Давайте разберемся, почему это неправда. И делать все нужно наоборот. Строение...